我新生活的一切都和趁早有关
演讲人 | 小鱼
趁早6年生 | 从运动小白到全网10万+粉丝运动博主
38岁重启人生
从以别人感受为前提做事和生活的女人
成为现在以自己为主体的幸运北漂女孩儿
我新生活的一切都和趁早有关。
从2019年加入趁早到2025年的这6年，是我从“丢了自己”到“找回主体性”的全部答案。
2019年上班时无意间刷微博，看到大姐的视频，她的笑容和能量像一束光感染到我——后来我才懂，这就是她常说的“人要先被‘活出来的样子’照亮，才会想成为光”。
当时的我32岁，是个完全没有任何爱好的女生，是羡慕别人有目标有梦想的女生，那个时候的我只会承担所有家务以及琐事一样也要工作的中年妇女。
在10多年的爱情和婚姻里，生活中我总想着做他喜欢吃的饭菜，陪他去做他喜欢的事，陪他去工作，10多年一直陪他去理发，睡觉时听着他想听的小说不能偷偷关掉，有时做家务不能出太大的声音，听着去做他觉得我适合的工作，穿着他买给我他觉得好看鞋子，就连发朋友圈也要按照他编辑的文案，10多年似乎我想爬的山我想徒的步却那么多难实现，不是抱怨，是陈述自己的经历，因为那是自己选择。
很多时候我觉着自己也不够爱自己，明明身体很疲惫不舍得打车，送家具要抬18楼不舍得花钱请多个师傅自己跟着抬，不舍得买觉得贵却自己喜欢的食物，但“他”不一样，这段婚姻里我似乎没有了自己的想法，因为我太在意我做这件事他开不开心，却忽略了自己的感受和自己认为对的事。
我清晰的记得在2018年的夏天，我和所有的中年妇女都一样，都会面临身材的焦虑，我当时的老公一边嫌弃我身材的臃肿一边又叫着我跟他一起吃宵夜，我跟他说：我觉得自己太胖了，我不想这样了，他反而哄着我说你胖点更好看，呵呵！我跟他说我真的很想去健身房或者去学跳舞也行，他回怼我一句说：“别瞎折腾了，你怎么不上天？”他说这句话的表情依然记得清清楚楚 ，我，一直记着。
从2019年加入趁早到2025年的这6年，是的，运动一定是最好的切入口。
2019年6月15日《和潇洒姐塑身100天》开启我的第一天运动打卡，当时纠结犹豫要不要开始，你是否和我一样也是这样的过程，因为我们习惯性的否定自己做不到，却从没有给过自己一些正向的鼓励。
如今六年过去了，我深刻的认为这是我人生做的最对的一次决定，也正是因为这次决定让我走出了迷失自我的婚姻，也从一个零基础的运动小白和零粉丝的互联网小白，到现在成为全网10万+粉丝的运动博主，更重要的是找到的人生的主体性。
这100天并不像想象中的顺利，我会遇到加班下班晚、遇到晚上和朋友吃饭回的晚、遇到出门旅游外出不在家、遇到生理期休息几天就不想再开始的情绪、下班后累到只想躺在床上刷手机，甚至下班回来路上内心都会有1万遍要不今天就不练的想法。
但我后来发现在遇到以上情况时我都没有放弃，内心深处有一直有一个声音，别人能做到为什么我不可以，只有自己才能拯救自己，慢慢的把重要的事情放在早上去完成，这样白天无论发生什么都不会有精神上的压力，就这样我坚持了无数个100天，当皮肤状态越来越好，身材越来越紧致，我会发现无数次想放弃的念头都会成为自己内心坚定的勇气。
2019年我也同时拥有了第一本效率手册，在效率手册上写下每天的计划，看似每天重复的计划，但真的很充实。
我把更多的时间放在自己身上，对于和他作息一直不在一个节奏，也因此分房睡了两年，这两年我坚持早起练小楷、瑜伽、HIIT、 跳绳 、做自己喜欢的减脂餐，然后去上班，发现自己超级的有能量，身边10多个同事被影响报名，我会感觉到自己是被认可的，最喜欢睡前效率手册打钩的过程，会发现自己的一天无比丰富。
朋友圈就像我的花园，每天种不一样的花，终于我也等到了我收获的季节，那些平时不点赞不常见的人遇到我或私信说真的佩服我也被我影响到，当我持续坚持下来后我发现自己真的很强大，清晰的记得在坚持两年多的时候“我曾经的另一半”在朋友面前第一次夸了我，运动这个真的佩服小鱼，一直坚持。
在这些课程里我找到了自己的爱好并把他坚持了6年，把我学的跳绳和HIIT分享到各个社交媒体，慢慢从0个粉丝到全网10万+粉丝，并开始学习自己拍视频剪视频，也通过自媒体赚到了人生的第一个10万。
今年我38岁，今天是我北漂的第117天，我一定要来北京，未来要成为棒铃教练，这个是我2024年效率手册写下的愿望，那一年我告别过去无望的婚姻，我的一切不靠他人来给予，因为我有足够的能力让自己过的更幸福。
来北京我需要解决住的地方，不想一下投入太多生活成本最后却因为没有找到工作而焦虑，于是提前找好了一家商场餐厅服务员包吃住的工作，当天到当天面试并入住集体住处。
每天工作10个小时左右，非常累，但也非常的幸运，和吃饭的客人聊天得知他自己开24小时连锁健身房，他送了我一张健身房的年卡，北漂的20多天我适应了工作，调整了作息，又可以运动了真的超级开心，去健身房的那刻我真的眼泛泪光，因为那时的健身卡对我说的真的很重要。
晚班10点半上班，我就7点多起，练小楷一小时后再去健身房一小时，再录一些视频，然后直接去上班，感觉自己是时间管理大师，白天状态超好。
当我分享到小红书和B站的时候，很多人觉得你这剧本吧！怎么可能当服务员有时间练字还去锻炼，可这些对我来说就是加入趁早后写下效率手册，一点点积累起来的习惯，对于我来讲是那么多容易，慢慢发现我无论在什么时候都会根据不同情况去适应去调整时间和计划，根本不怕自己完不成，
我不睡懒觉，我利用上下班路上、排队等待洗漱的时间剪视频，这就是大姐的《五种时间》，解决生存时间，再有限时间里完成心流和好看时间，不是每天都完成的那么好，但没关系，我知道在一切条件允许的情况下我依然会做到。
现在的我住进了雍和宫附近不到8平米胡同儿的小平房，虽然不能上房揭瓦，但它是一个上下铺，我可以日租，能洗澡、能洗衣服、有暖气，用我小小的蒸锅煮着自己喜欢的饭菜，突然觉得这日子过的也太幸福了。
生活的快乐不是等你赚到钱再去做，而是每天都有每天的精彩和快乐，就像每天边练字边聆听锅里煮鸡蛋水沸腾的声音和热气腾腾的生活气息。
去地坛放我写的书签，等待有缘人的发现，这些，是在我以前的婚姻里是不可能实现的...我决定北漂不是剧本更不是突然的决定，为什么选择北漂，答案是“为自己”，人生3万天，我的后半生应该为自己而活，我曾经有过一个念头即使在北京没有房子哪怕流浪，我也不会觉得自己很悲惨，因为我有我的热爱和梦想。我内心无比的清楚、也无比的坚信任何困难都阻止不了我变的越来越好，我真的很想说：“运动，一定可以改命”！
北漂多快乐的事儿，8平米的小屋就是我第二个人生的新起点，不焦虑未来，不后悔过去，因为我每天都在做着自己喜欢做的事儿，宋佳说过一句话：“毫不客气的说，我觉得我最好的时候还没到呢！”
允许自己是一朵晚开的花！但你要趁早行动！
就像小鱼所说，重启人生最好的切入口就是运动。和潇洒姐塑身100天像第一块多米诺骨牌，身体的启动带动情绪走向积极；持续的好习惯，锚定了生活的秩序；而身材的正反馈，带来了自我信念的重建。趁早行动六年，和潇洒姐塑身100天陪伴无数趁早星人改变身材，重启人生，未来，我们还会继续陪伴大家持续运动，创建正向生活秩序！